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작성자 장병진쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
댓글 2건 조회 133회 작성일 02-09-26 23:30

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오늘 체력장을 했는데
넘 힘들었어요..
빨랑 힘 낼수 있는 방법
없나요?
실패한 방법
1. 물약을 먹는다(판타지 아님 물이었음)
2. 잠을 잔다(잠자고 나니까 죽겠다)
3. 많이 먹는다(배불러 죽겠다)
위 방법은 실패했으니까 좋은 방법점 갈켜 주셈..

댓글목록

나그네..님의 댓글

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작성일 02-09-27 03:21

스트레칭으로 근육을 푼다... 그리고 샤워(또는 사우나)를 한 후에 잠깐 수면을 취하고 다시 일어나서 몸을 약간씩 풀어준다... (이런식으로 하면 근육들이 슬슬 적응을 해서 심한 운동을 해도 몸의 피로가 덜해질겁니다.. ^^)

네오님의 댓글

네오쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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작성일 02-09-27 15:59

그냥 평소에 운동을 열심히 하는수 밖에는...

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